Corredores com diferentes níveis de desempenho e treinando em busca de objetivos tão variados como corridas de 800 m até maratonas passaram a usar meias de compressão, mangas compridas , shorts e / ou collants na tentativa de melhorar o seu desempenho e facilitar a recuperação. Recentemente, uma série de publicações alcançaram resultados contraditórios em relação à influência de peças de vestuário com compressão.
Buscando avaliar esta questão os pesquisadores Florian Azad Engel, Hans-Christer Holmberg e Billy Sperlich realizaram uma pesquisa nas bases de dados eletrônicas PubMed, MEDLINE, SPORTDiscus e Web of Science compilando os estudos que examinam os efeitos sobre parâmetros fisiológicos, psicológicos e / ou biomecânicos durante ou após a corrida.
Concluíram que usar roupas de compressão durante os exercícios não resultaram feitos estatisticamente significativos na performance da corrida independente da duração, da mesma forma nos demais parâmetros: consumo de oxigênio submáximo, lactato no sangue , cinética dos gases sanguíneos, frequência cardíaca, débito cardíaco, índice cardíaco e volume sistólico.
A temperatura interna do corpo foi moderadamente afetada pela compressão, enquanto os valores de tamanho de efeito para dor nas perna pós-exercício e o atraso no aparecimento da fadiga muscular indicaram grandes efeitos positivos.
Portanto, pode-se dizer que vestindo roupa de compressão, os corredores podem melhorar, ligeiramente, as variáveis relacionadas ao desempenho de resistência (isto é, tempo de exaustão) devido a melhorias na economia da corrida, variáveis biomecânicas, percepção e temperatura muscular. Eles também devem beneficiar de uma redução da dor muscular, danos e inflamação.
Fonte:
Sports Medicine, pp 1-14, 22 April 2016 (Systematic Review)
Florian Azad Engel, Hans-Christer Holmberg, Billy Sperlich