Por Gretchen Reynolds 5 de dezembro de 2019 The New York Times O exercício regular durante a vida adulta pode proteger os músculos contra perdas
Novas publicações que reforçam a necessidade de estimular a atividade física para promover a saúde. Artigo interessante publicado recentemente no jornal britânico com afirmação contundente
Hoje, a maioria dos especialistas reconhece que o estresse emocional ou psicológico pode aumentar o risco de doença cardíaca. De fato, os efeitos negativos do
Pesquisas anteriores não conseguiram demonstrar quais os riscos cardiovasculares para indivíduos obesos que não apresentem doenças metabólicas como diabetes, hipertensão e dislipidemia. Estudo recente publicado
A aorta é o maior vaso sanguíneo do corpo humano. Ela leva o sangue do coração para as artérias cerebrais, braços, abdômen, pernas e pelve.
Se tornou cada vez mais comum no jogo de tênis profissional encontrar jogadores em seus 30 anos ou mais e competindo em um nível alto.
Os corredores que se preocupam com o estilo de sua passada, devem relaxar. Em geral ela deve estar adequada, conforme novo e interessante estudo. Os
A ideia de que podemos controlar nossos destinos para ter saúde com base em como nós comemos, exercitamos o corpo e vivemos é uma ideia
Proteína alcançou um status venerado no mundo da dieta, justificada para tudo, desde a construção muscular até para prevenir ganho de peso. Então será que
Caminhadas longas podem melhorar o humor e reduzir a ansiedade, mas os benefícios podem ser maiores se as caminhadas acontecerem ao ar livre ao invés