As evidências sobre os benefícios do exercício regular são irrefutáveis e, aumentar a atividade física deve ser um grande objetivo em todos os níveis de
Férias é um período que embora haja mais tempo disponível, os horários acabam em geral ocupados com outras tarefas. Muitos lutam para manter uma rotina
Escolhas de vida feitas aos 20 anos pode ter impacto na saúde do coração aos 40 anos. A maioria dos jovens aos 20 anos não
Você planejou correr cinco quilômetros hoje mas, as solicitações familiares, o trabalho e obrigações sociais simplesmente não permitiram. A opção seria fazer uma corrida noturna,
Os pesquisadores do sono concordam que o sono desempenha um papel importante em mover informações de curto prazo para a memória de longo prazo. No
Uma vez que o diagnóstico de hipertensão arterial esteja definido é recomendado que o paciente aprenda a medir a sua própria pressão arterial. Os registros
Acontece com frequência: a pessoa procura o médico para um check-up ou um sintoma qualquer e descobre estar com a pressão arterial elevada. Pode não
Perder peso parece estar na agenda da maioria das pessoas atualmente. Incluir exercícios físicos nos projetos de emagrecimento tem sido uma tendência há vários anos,
A combinação do teste ergométrico (TCP), saturação de oxigênio e medidas das trocas ventilatórias torna o teste cardiopulmonar um método superior. Este método pode ser
O exame para acompanhar o batimento cardíaco durante 24 horas é chamado de HOLTER. Para realizar este exame a pessoa precisará carregar um aparelho em
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