Os corredores que se preocupam com o estilo de sua passada, devem relaxar. Em geral ela deve estar adequada, conforme novo e interessante estudo. Os
Tomar medicamentos para baixar o colesterol parece tornar o exercício mais difícil e menos benéfico, sugere um novo estudo em ratos. Os ratos não são
Você planejou correr cinco quilômetros hoje mas, as solicitações familiares, o trabalho e obrigações sociais simplesmente não permitiram. A opção seria fazer uma corrida noturna,
Com o aumento do número de mulheres fisicamente ativas surge a necessidade de compreender a fisiologia única das atletas e sua saúde. Para os atletas
Corredores com diferentes níveis de desempenho e treinando em busca de objetivos tão variados como corridas de 800 m até maratonas passaram a usar meias
Artigo publicado recentemente oferece excelente orientação para quem pretende vencer o desafio de uma maratona: How to Train for a Marathon: Beth A. Taylor and Paul