Os bloqueios podem ocorre em artérias de quaisquer órgãos, da mesma forma que acontecem no coração e no cérebro, porém, nem sempre há o desencadeamento
Conforme o chamado “relógio biológico”, ou seja o ritmo circadiano o desempenho de cada um poderá variar de forma significativa, tanto para atividades esportivas quanto
O álcool é regularmente consumido por uma grande parte da população do mundo. Além de ser uma fonte significativa de calorias, cerca de 7 kcal/
Se você não gosta de correr no parque ou de ficar batendo uma bola de tênis na quadra, quem sabe deslizar com seus sapatos em
Perder peso parece estar na agenda da maioria das pessoas atualmente. Incluir exercícios físicos nos projetos de emagrecimento tem sido uma tendência há vários anos,
O treinamento de força e resistência com pesos é muito importante, aumenta a força dos músculos, ajuda a prevenir osteoporose e melhora a saúde em
O exercício é essencial para manter a sua saúde e também pode melhorar a sua sensação de bem-estar. Mesmo atividades leves a moderadas, para tão
Aproximadamente 4 em 5 infartos em homens podem ser prevenidos com um estilo de vida saudável, conforme estudo da Dr. Agneta Åkesson (Karolinska Institutet, Estocolmo,
Artigo publicado recentemente oferece excelente orientação para quem pretende vencer o desafio de uma maratona: How to Train for a Marathon: Beth A. Taylor and Paul
A cada minuto de esforço você vai gastar mais energia e, portanto, queimar mais calorias. Se fizer exercício intenso em vez de moderado, correr ao