Fim de semana, muitos brasileiros planejam as “peladas”, com três, quatro horas de futebol. A princípio diversão, afinal, não são sedentários. Porém, não são só
Estresse constante, independente do motivo, pode ter efeitos físicos reais sobre o corpo. Ele tem sido associada a uma ampla gama de problemas de saúde,
Exercício…. você sabe que deve fazê-lo, mas você fica paralisado, preso tentando decidir se deve se inscrever em uma academia de ginástica, experimentar uma aula
A Cardiométodo recomenda a leitura do artigo escrito pelo Dr. Nabil Ghorayeb, publicado online pelo Globo esporte, o qual destaca de forma sucinta os benefícios
O pulmão é órgão com funções espetaculares, nem sempre colocado na proporção de sua relevância, quando se fala no exercício físico. Talvez, por sua fabulosa
Excelente abordagem feita pelos professores Raul Cutait e Raimundo Paraná, publicada na Folha de São Paulo, sobre a excessiva preocupação com o corpo, buscando perfeição
Apenas três em cada 10 americanos adultos são ativos o suficiente para se manter saudável e em forma, e quase quatro em cada 10 admitem
Atleta ou fisicamente ativo ou exercitante? Você caminha, corre, nada, pedala e malha nos aparelhos, nas máquinas, nos elásticos e utilizando seu próprio corpo como
Uma revisão recente de yoga e doença cardiovascular, publicado no European Journal of Preventive Cardiology indica que a ioga pode ajudar a reduzir o risco
O exercício físico induz alterações transitórias no nosso sistema imunológico. A intensidade, a duração e o tipo de exercício determinam as alterações que ocorrem durante