A ciência pode identificar talentos e construir atletas de elite. Conhecimentos avançados na fisiologia do exercício, biomecânica, psicologia e genética embasam a criação de programas
Como entender e explicar a performance surpreendente temos assistido de certos atletas como Neymar, Messi e Cristiano Ronaldo? Que milagre é esse que torna alguns
A atividade física responde por importante papel na prevenção da osteoporose, especialmente em idosos, porém, permanecem dúvidas de quais são, de fato, os exercícios mais
Resumo do artigo publicado em 15 de maio de 2014, pelo jornal New England Journal of Medicine A maioria dos norte-americanos considera que as escolhas
Para as pessoas que estão se cutucando durante a noite por causa do ronco, é importante saber o que os riscos para a saúde vão
A hipertensão Arterial sistêmica afeta em média 32% dos adultos brasileiros, o que significa que aproximadamente um terço da população adulta no Brasil apresenta elevação
A prática de exercícios é fundamental para quem quer manter uma vida saudável. Entretanto, alguns cuidados são necessários para quem quer deixar o sedentarismo e
Uma série de estudos sugere que o exercício físico pode modificar a estrutura do cérebro da mesma forma, assim como o sedentarismo também pode remodelá-lo.
Nesta época do ano costumamos ouvir pessoas tecerem planos para sair do sedentarismo, e em geral o maior desejo é comprar uma esteira para fazer
Aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço (origem da definição: Wikipédia, a enciclopédia livre). As velas em