No Carnaval, aproveitando as festas ou descansando, é frequente o abuso no consumo de bebidas alcoólicas. O álcool, mesmo em pequenas doses pode afetar o sistema neurológico, modificando e diminuído os reflexos e alterando o pensamento e a memória, podendo também alterar a sensibilidade motora.
Segundo o hepatologista Carlos Baía, antes de consumir bebida alcoólica, é importante preparar o estômago e fígado, alimentando-se, sobretudo de alimentos ricos em gordura. “A hipoglicemia associada à desidratação é a causa principal da ressaca”.
A ressaca pode e deve ser evitada, prevenindo assim o mal-estar generalizado gerado pós- Abuso do álcool que vem acompanhado de enjoo, dor de cabeça, cansaço, às vezes diarreia e fotofobia. “Beber água de coco e isotônicos pode ajudar recompondo a perda de minerais”, Orienta Maristela Bassi, nutricionista da ADJ Diabetes Brasil. Já a ingestão de frutas e doces contribui para repor o açúcar.
Os especialistas lembram que o nível de tolerância ao álcool é individual, portanto, a medida mais efetiva contra uma ressaca é beber pouco ou não beber nada.
E não custar enfatizar, se beber o mínimo que seja não dirija.
Bom carnaval a todos!!!