O sedentarismo contribui para o surgimento de diversas enfermidades como infarto, hipertensão arterial e diabete miletos. Tome uma atitude, procure maneiras divertidas de inserir atividades físicas na sua rotina e tenha uma qualidade de vida melhor.
Para que a prática de exercício mais intensos é recomendado uma avaliação médica com o propósito de detectar doenças do coração e prevenir complicações que possam ser desencadeadas pelo esforço.