O cansaço acompanha um estilo de vida muito atarefado. Em geral pode ser resolvido ou mesmo minimizado com mais horas de sono, alimentação mais saudável, ingestão maior de líquidos e diminuição de cafeína e do álcool. O excesso de exaustão pode ser o sinal de doença e deve ser investigado, diz Sandra Adamson Fryhofer, MD, médica de medicina interna em Atlanta.
São exemplo de doenças mais frequentes na clinica médica cuja primeira manifestação pode ser o cansaço excessivo:
1. Anemia
A fadiga causada por anemia é o resultado de uma falta de glóbulos vermelhos, que trazem o oxigênio dos pulmões para os tecidos e células. Pode sentir tonturas, fraqueza e falta de ar ao fazer esforço. A anemia pode ser causada por uma deficiência de ferro ou de vitaminas, perda de sangue, hemorragia interna, ou uma doença crónica, tal como, artrite reumatoide ou insuficiência renal.
2.Diabetes
Mais de um milhão de pessoas são diagnosticadas com diabetes tipo 2 a cada ano, mas, muitos mais podem nem sequer sabem que estão desenvolvendo a doença. O açúcar é o combustível que mantém o corpo, sem energia suficiente para manter o corpo funcionando, as pessoas com diabetes muitas vezes sentem a fadiga como um dos primeiros sinais de alerta, diz Christopher D. Saudek, MD, professor de medicina e diretor do programa para o Centro de Pesquisa Clínica Geral da Universidade Escola Johns Hopkins de Medicina.
Os sintomas, além do cansaço o tempo todo, incluem sede excessiva, micção frequente, fome, perda de peso, irritabilidade, infecções fúngicas, e visão turva.
3. Doenças de tireoide
Quando seus hormônios da tireoide são fora de sintonia, mesmo as atividades diárias vão acabar com você. A glândula tireoide produz hormônios que controlam o metabolismo. No excesso de hormônio da tireoide há o hipertireoidismo quando metabolismo se acelera. Muito pouco é hipotireoidismo e o metabolismo fica mais lento.
Hipertireoidismo causa fadiga e fraqueza muscular. Exercícios como andar de bicicleta ou subir escadas tornam-se mais difícil. Outros sintomas incluem perda de peso inexplicável, sensação de calor o tempo todo e aumento da frequência cardíaca. Hipotireoidismo também provoca fadiga, dificuldade de concentração, dor muscular mesmo com atividades leves. Outros sintomas incluem ganho de peso devido à retenção de água, sensação de frio o tempo todo
4. Depressão
A depressão é uma doença importante que altera a qualidade de vida tornando difícil realizar tarefas da vida diária como dormir ou comer, comprometendo o desempenho físico e gerando cansaço. Sem tratamento, os sintomas de depressão podem durar semanas, meses ou mesmo anos.
5. Apneia do sono
Trata-se de uma perturbação do sono, caracterizado por breves interrupções da respiração durante o sono. No tipo mais comum, apneia obstrutiva do sono, as vias respiratórias superiores, fecham ou se recolhem durante alguns segundos, o que, por sua vez, alerta o cérebro para acordá-lo para começar a respirar novamente. Alguém com apneia obstrutiva do sono pode parar de dezenas ou mesmo centenas de vezes de respirar durante uma noite, diz Roseanne S. Barker, MD, ex-diretor médico do Instituto do Sono Batista em Knoxville, TN.
A apneia do sono é muitas vezes caracterizada por ronco e é geralmente seguida por um dia seguinte de cansaço persistente. A apneia do sono pode levar a doenças cardíacas, elevação da pressão arterial e acidente vascular cerebral.
Todos tendem a culpar o cansaço por levar uma vida muito ocupada, na maioria das vezes é mesmo por isso, mas se você se sentir cansado o tempo todo ou estiver você sempre se perguntando “por que estou tão cansado?”, talvez seja o caso procurar ajuda marcando uma avaliação com seu médico.
Fonte:
http://www.prevention.com/health/why-you-are-always-tired- Julie Evans, Cleveland-based freelancer
http://www.runnersworld.com/health