O pulmão é órgão com funções espetaculares, nem sempre colocado na proporção de sua relevância, quando se fala no exercício físico. Talvez, por sua fabulosa
Conforme o chamado “relógio biológico”, ou seja o ritmo circadiano o desempenho de cada um poderá variar de forma significativa, tanto para atividades esportivas quanto
O álcool é regularmente consumido por uma grande parte da população do mundo. Além de ser uma fonte significativa de calorias, cerca de 7 kcal/
Em três estudos independentes, os cientistas das universidades de Southampton e Cambridge identificaram um produto químico chamado “nitrato”, encontrado em vegetais de folhas verdes, como
Atualmente a obesidade atinge milhares de pessoas no mundo todo, há uma verdadeira epidemia mundial de sobrepeso. A cirurgia bariátrica esta cada vez mais acessível
Doenças causadas pelo fumo matam mais de 440.000 pessoas nos Estados Unidos cada ano, conforme dados da American Heart Association (AHA). Mesmo com campanhas de
Nos últimos anos os cardiologistas têm debatido a questão do consumo de álcool e os benefícios para a saúde, recentemente, porém, as análises das informações
Todos os gestores querem contratar pessoas com disciplina, determinação e que persigam as metas estabelecidas. Mulheres executivas não são diferentes. Estudo recém-lançado com executivas que
O treinamento de força e resistência com pesos é muito importante, aumenta a força dos músculos, ajuda a prevenir osteoporose e melhora a saúde em
A cada minuto de esforço você vai gastar mais energia e, portanto, queimar mais calorias. Se fizer exercício intenso em vez de moderado, correr ao