As pesquisas mais animadoras sobre exercício, no último ano, foram sobre as relações entre o exercício regular e melhorias no pensamento e na estrutura do
Fim de semana, muitos brasileiros planejam as “peladas”, com três, quatro horas de futebol. A princípio diversão, afinal, não são sedentários. Porém, não são só
Estresse constante, independente do motivo, pode ter efeitos físicos reais sobre o corpo. Ele tem sido associada a uma ampla gama de problemas de saúde,
Quase meio século depois numerosos estudos mostraram que manter a pressão arterial mais baixa pode prevenir ataques cardíacos, derrames e mortes, porém, os pesquisadores ainda
Exercício…. você sabe que deve fazê-lo, mas você fica paralisado, preso tentando decidir se deve se inscrever em uma academia de ginástica, experimentar uma aula
Alguns alimentos contribuem para baixar o colesterol, entregam uma boa dose de fibra solúvel que se liga ao colesterol e seus precursores no sistema digestivo
A Cardiométodo recomenda a leitura do artigo escrito pelo Dr. Nabil Ghorayeb, publicado online pelo Globo esporte, o qual destaca de forma sucinta os benefícios
O pulmão é órgão com funções espetaculares, nem sempre colocado na proporção de sua relevância, quando se fala no exercício físico. Talvez, por sua fabulosa
Artigo de autoria do Dr. Enrico Mossello e colaboradores da Universidade de Florença, Itália, publicado em março de 2015 no JAMA de Medicina Interna sugere
Conforme o chamado “relógio biológico”, ou seja o ritmo circadiano o desempenho de cada um poderá variar de forma significativa, tanto para atividades esportivas quanto