Ocaminho mais curto para alcançar qualquer objetivo é ter disciplina. Não importa qual a motivação, sem disciplina os objetivos poderão não ser alcançados ou será
As pesquisas mais animadoras sobre exercício, no último ano, foram sobre as relações entre o exercício regular e melhorias no pensamento e na estrutura do
Estima-se que menos de um em cada 10 adolescentes faz os 60 minutos de atividade física por dia que seriam recomendados. Com o objetivo de
As causas cardiovasculares de morte súbita em jovens atletas têm sido bem documentadas. Estas mortes ocorrem em ambos os sexos (embora mais comumente nos homens,
Uma vez que o diagnóstico de hipertensão arterial esteja definido é recomendado que o paciente aprenda a medir a sua própria pressão arterial. Os registros
Uma pessoa com depressão tem maior risco de desenvolver doença cardíaca, e uma pessoa com doença cardíaca tem maior risco de apresentar depressão. A ligação
Fim de semana, muitos brasileiros planejam as “peladas”, com três, quatro horas de futebol. A princípio diversão, afinal, não são sedentários. Porém, não são só
Estudo publicado na Diabetologia em 23 de Setembro último buscou responder a seguinte questão: ingerir a dose diária dos medicamentos para tratar a hipertensão na
Estudo recente pode ajudar a explicar o aumento do risco de diabetes quando há mudança nos horários em que a pessoa se alimenta. É sabido
Exercício para auxiliar no controle da pressão arterial elevada? Parece que quase todos os exercícios podem ser benéficos, como caminhar ou andar de bicicleta ou