Motivação ou disciplina? O que faz a diferença?
Ocaminho mais curto para alcançar qualquer objetivo é ter disciplina. Não importa qual a motivação, sem disciplina os objetivos poderão não ser alcançados ou será
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Exercício…. você sabe que deve fazê-lo, mas você fica paralisado, preso tentando decidir se deve se inscrever em uma academia de ginástica, experimentar uma aula
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O pulmão é órgão com funções espetaculares, nem sempre colocado na proporção de sua relevância, quando se fala no exercício físico. Talvez, por sua fabulosa
Estudo publicado no JACC em 30 de junho de 2015, relaciona a elevação da pressão arterial no adulto jovem à maior risco de comprometimento da
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